Wednesday 17 September 2014

ANAK TAK BERSELERA MAKAN...ADUH RISAUNYA!

Assalamualaikum pembaca blog mamaimanhumaira. Diharap anda sihat di samping keluarga tersayang.

Wahai ibu, mama, mummy, umi, mak....
Risau kan kalau tengok anak-anak membesar tanpa zat yang mencukupi? Kurus je, tak berapa nak ada isi. Sebab anak terlalu memilih dalam bab-bab makan ni.

Nasi kadang tu makan  banyak, kadang tu sikit je dia makan. Ikan dan ayam pun suka tapi sayur-sayuran dan buah-buahan punya la payah dia nak makan.

Dah macam-macam cara, macam-macam masakan dah buat untuk naikkan selera anak-anak atau cuba pikat anak-anak untuk gemarkan sayur dan buah-buahan. Tapi anak tetap tolak.

Hmmm....pening2....risau2...
Macamana nak buat ni? Ok dah..jangan risau lagi pasni. Saya ada solusinya.

MEAL SHAKE LAH PENYELESAIANNYA


Dengan Meal Shake, InsyaAllah masalah ini dapat diselesaikan.
Dengan hanya SATU sudu sehari, pelengkap kepada semua nutrient yang diperlukan oleh kanak-kanak.
SATU sudu mempunyai 23 jenis vitamin yg diperlukan.
Baunya pun best...bau vanila.

BULAN PROMOSI MEAL SHAKE

Oh ye, bulan ni (September 2014) ada promosi untuk Meal Shake. BUY 3 FREE 1. Untung ke untung?
Eh..eh..banyaknya 3 tong. Nak buat apa banyak2? Hmm...apakata pakat share dgn kawan2 atau adik beradik yg lain.  Kan dah jimat banyak.

1 tong Meal Shake boleh tahan sehingga lebih sebulan. Memang berbaloi sangat-sangat.

KEBAIKAN MEALSHAKE

Meal Shake ni bukan sahaja untuk kanak-kanak yang mempunyai masalah selera makan, malah  untuk anak-anak yang mempunyai asma, kerap demam dan selsema.

Oh ya..Meal Shake ni bukan sahaja sesuai untuk kanak-kanak, malah orang dewasa pun boleh.

Tak rugi kita invest sedikit duit kita tu untuk melihat anak-anak kita sihat dan membesar sebagai kanak-kanak yang riang.

Nak tahu dengan lebih lanjut, jangan segan-segan untuk contact saya. Saya sedia membantu ibu-ibu. InsyaAllah.

Semoga entry ini memberi manfaaat buat anda sekalian.


SMS/WHATSAPP 0174768971
FB : yunizahanim

Saturday 19 April 2014

TIPS DIET UNTUK RATAKAN PERUT BUNCIT

Ramai wanita selalunya akan risau apabila perut yang dulu kempis tetapi sekarang terutamanya selepas bersalin dah membuncit.



Hari ni saya nak bagi tips untuk meratakan perut yang buncit tanpa memerlukan kos yang mahal.


  1. Makan dengan sihat dan sila kurangkan makan makanan ringan. Anda boleh gantikan gula-gula dan jajan / cikedis dengan buah-buahan dan sayur-sayuran yang lebih berkhasiat.
  2. Banyakkan makan protein tanpa lemak. Contohnya kekacang dan daging tanpa lemak.
  3. Memakan makanan bijirin penuh. Anda perhatikan tanda/label "100% whole wheat" atau "100% whole grain". Bijirin penuh akan memastikan perut anda berasa kenyang yang lama. 
  4. Pilihlah produk tenusu yang rendah lemak. So lepas ni sila beralih daripada produk tenusu yang tinggi lemak kepada produk yang rendah lemak, kaya dengan protein dan vitamin B6.
  5. Anda perlu mengambil jumlah makanan yang lebih kecil setiap hari. 
  6. Memakan makanan yang berindeks rendah glisemik. Makanan ini mengambil masa yang lama untuk dicernakan. Oleh itu, anda akan berasa kenyang lebih lama. Badan anda akan menyerap nutrien secara perlahan-lahan. Ini dapat mengelakkan kejatuhan mendadak gula dalam darah anda sehingga waktu makan berikutnya. Contoh makanan yang rendah glisemik ialah kubis, lobak, tomato, pisang, epal, beri.
  7. Yang ni ramai yang buat. Jangan makan apa-apa kira-kira dua jam sebelum anda tidur. badan akan lambat untuk memproses apabila kita tidur dan sekaligus tidak mencerna makanan dengan betul ketika tidur.
  8. Minum air kosong atau air masak. Gantikan minuman bergula dan soda.
  9. Kurangkan pengambilan makanan bergaram. Ini kerana garam menyebabkan badan mengekalkan air yang membuatkan anda kelihatan kembung terutamanya di bahagian perut.

Jika anda rasakan tips ini bermanfaat, sila klik SHARE.

Call/SMS/Whatsapp : 0174768971
Facebook : https://www.facebook.com/yunizahanim?ref=tn_tnmn

Saturday 22 March 2014

SET RAMBUT SIHAT SHAKLEE

Masa menyapu rumah tadi, merata-rata ada rambut. Banyak lak tu. Sedih tul tengok. husband pun dah bising-bising sebab rumah bersepah dengan rambut. Tak boleh jadi ni, kena buat sesuatu. Kalau dibiarkan botak lak nanti kepala ni. Ekekeke...

Rambut gugur tu memang la normal. Secara puratanya setiap hari keguguran sebanyak 70-100 sehari adalah normal. Tapikan kalau rambut baru lambat untuk tumbuh semula tu yang masalah tu.




Kenapa rambut gugur berlaku? 

Antara punca berlakunya keguguran rambut adalah: 
  • Tekanan
  • Kerap memakan makanan segera dan makanan yang mengdungi MSG
  • Genetik / keturunan
  • Faktor pengambilan ubat tertentu
  • Faktor hormon terutamanya kepada ibu-ibu selepas melahirkan anak
  • Penggunaan produk rambut yang mengandungi bahan kimia

Rambut perlukan protein

Tahukah anda bahawa struktur rambut yang sihat memerlukan protein. Jadi, apabila rambut kita kekurangan protein tu lah punca rambut mudah gugur atau tidak sihat dan tidak berkilat.

Dari mana nak dapatkan sumber protein? Protein hakikatnya boleh didapati daripada sumber makanan harian kita seperti ayam, ikan, daging, kekacang dan banyak lagi.

Petua untuk atasi masalah keguguran rambut

Bagi mengatasi masalah ini, anda boleh cuba petua orang dolu-dolu ye. Petuanya :

Ambil lendir daun lidah buaya, lendir daun bunga raya dan lendir daun litup bumi. Masukkan ke semua bahan tadi ke dalam satu bekas dan campurkan sedikit minyak zaitun. Sapukan bahan-bahan tadi ke seluruh rambut dan balutkan dengan tuala bersih selama setengah jam. Bangun keesokan paginya bilas rambut tadi sebersihnya. Anda boleh amalkan seminggu sekali. InsyaAllah rambut anda akan lebat malah juga lambat beruban.






Rangkaian Set Rambut Sihat Shaklee

Anda boleh cuba rangkaian produk Shaklee yang sangat membantu untuk mendapatkan rambut yang sihat.



Selain itu, anda perlu pastikan minum air sekurang-kurang 3 liter sehari untuk membantu penyerapan suplemen yang sempurna. Pastikan anda menggunakan sikat yang lembut dan sisir sikat yang jarang.

Untuk anda yang tercari-cari penyelesaian kepada masalah rambut gugur, inilah suplemen yang sangat disyorkan.

Hubungi saya untuk mendapatkan suplemen ini dan saya bersedia memberikan konsultasi secara PERCUMA kepada anda.

Facebook : https://www.facebook.com/yunizahanim
Call/SMS/Whatsapp : 0174768971

Saturday 15 March 2014

TIPS UNTUK TUMIT KAKI PECAH

Assalamualaikum.


Ada sesiapa yang tumit kakinya pecah?  Dah cuba macam-macam cara tapi belum berhasil? Hari ni saya nak kongsi petua untuk atasi masalah ni.

Petua Tradisional

Semua orang mengimpikan tumit kaki yang licin dan cantik kan. Okey, kat bawah ni saya senaraikan antara petua yang boleh digunakan untuk mengatasi masalah tumit kaki pecah.

Buah Belimbing Buluh 



Sebelum mandi, gosokkan buah belimbing buluh di tapak kaki dan biarkan seketika. Kemudian ambil kain yang lembut dan gosokkan tapak kaki anda untuk menghilangkan kesan buah tadi.

Asam Jawa / Asam Keping


Ambil asam jawa atau asam keping dan bancuhkan dalam sebesen air dan kemudian masukkan kedua-dua kaki. Lakukannya pada waktu malam sambil anda menonton tv. Lakukan sebanyak 3-4 kali seminggu.

Bawang Merah



Ambil beberapa biji bawang merah dan picit-picitkan sehingga keluar air. Air bawang itu taadi titiskan ke tempat yang pecah-pecah atau seluruh tumit kaki.

Getah Betik Muda



Ambil getah betik muda dan sapukan di tumit kaki yang merekah itu. Biarkan sehingga 5minit dan bilas dengan air bersih. Amalkan setiap hari untuk hasil yang memberangsangkan.

Bawang Putih



Rendamkan kaki dalam air suam dan gosokkan bawang putih di tumit kaki.

Merawat Tumit Kaki Dengan ESP




Petua moden pulak ye iaitu adalah dengan mengamalkan Energizing Soy Protein Shaklee (ESP). Kenapa ESP?

Kerana  dalam ESP terkandung protein yang diperlukan unutk merawat dan membaiki sel-sel yang telah rosak dan membina sel-sel baru.

Selain itu, anda perlu minum air banyak untuk mengelakkan kulit menjadi kering dan ini membantu untuk mendapatkan tumit kaki yang licin dan cantik.

Anda boleh hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi secara PERCUMA melalui :

Call/SMS/Whatsapp : 0174768971
Facebook : https://www.facebook.com/yunizahanim


Friday 14 March 2014

SUSU IBU SUSU TERBAIK

Susu Ibu Tiada Tandingan

Alangkah bahagianya jika dapat menyusukan bayi secara eksklusif dari lahir sehingga 6 bulan dan kemudiannya diteruskan sehingga anak berumur 2 tahun.

Susu ibu merupakan makanan yang terbaik untuk bayi.

Seperti yang kita semua tahu, banyak khasiat dan kelebihan dari susu ibu ini.







Kelebihan Susu Kepada Bayi

Bayi yang menyusu susu ibu mempunyai sistem imunisasi yg sangat baik. Ini kerana kandungan susu ibu mempunyai antibodi dan vaksin yg baik.

Bayi yang diberi susu ibu tidak mudah terkena sembelit, colic dan gangguan perut yang lain.

Bayi yang mendapat susu ibu akan membesar dengan sihat dan kuat kerana tidak mudah dijangkiti penyakit.

Bagi ibu-ibu yang bakal melahirkan anak tidak lama lagi, persediaan awal perlu dilakukan. Persediaan yang dimaksudkan adalah dari segi mental dan fizikal.

Banyak maklumat yang berguna dapat dicari daripada internet, majalah keibubapaan dan berkongsi pengalaman dengan ibu-ibu yang berjaya menyusukan anaknya.






Kelebihan Yang Diperolehi Oleh Ibu

Bagi ibu-ibu yang menyusukan anak-anak turut mendapat faedah atau kelebihan dari penyusuan ini.

Dikatakan ibu itu tadi dapat menurunkan berat badan secara semulajadi dan lebih cepat.

Selain itu, rahim juga dapat mengecut dengan mudah. Hormon oksotosin di dalam susu ibu itu bertindak dalam pengecutan rahim dengan menyingkirkan plasenta. 

Berbeza dengan ibu-ibu yang tidak menyusukan bayi mereka, rahim mereka sukar untuk mengecut kembali kepada keadaan asal.

Dengan menyusukan bayi, hubungan ibu dan juga bayi itu bertambah erat.

Tips Untuk Banyakkan Susu Ibu

Di bawah ni antara tips-tips untuk banyakkan susu ibu :
  • Minum air masak secukupnya sekurang-urangnya 3liter sehari
  • Kerap mengepam / menyusukan bayi (fahamkan konsep Supply and Demand)
  • Jangan skip makan dan pastikan ambil makanan yang berkhasiat.
  • Bagi ibu yang bekerjaya dan tidak dapat mengambila makanan yang seimbang, ambillah suplemen yang dapat membantu tubuh anda kekal sihat dan bertenaga.
  • Jangan stress. Jika anda stress susu ibu tidak dapat dihasilkan dengan baik
  • Banyakkan membaca dan mencari ilmu penyusuan
  • Berdoa pada Allah supaya dapat menyusukan bayi anda sehingga 2 tahun
Mudah-mudahan entry ini memberi anda sedikit pengetahuan dan tips-tips untuk menjayakan penyusuan bayi anda.


Saturday 8 March 2014

CARA PENGAMBILAN SET KURUS SHAKLEE

Assalamualaikum.

Hari ni nak kongsikan cara pengambilan untuk Set Kurus Shaklee. Mesti ada di antara anda masih terkial-kial lagi nak makan Set Kurus Shaklee ni kan. Ok, don't worry, saya bersedia untuk membantu.

Cara pengambilan Set Kurus Shaklee

Dalam entry sebelum ni saya ada terangkan pasal Set Kurus Shaklee yang terdiri dari 3 konsep utama iaitu Konsep Bakar, Konsep Buang dan Konsep Bina. Boleh klik SINI. 



Bagi anda yang mengambil Herb Lax dalam set ini, untuk 3 hari pertama ambil Herb Lax SAHAJA

Cara makan bagi mereka yang berumur bawah 30-an adalah makan 2 biji sebelum tidur bagi 3 hari pertama. Kemudian pada minggu seterusnya makan sebiji selang sehari. Bermakna 4 biji untuk seminggu.

Bagi mereka yang berumur 30 tahun dan ke atas, cara makannya 4 biji sebelum tidur selama 3 hari pertama.
Untuk minggu yang seterusnya, 8 biji seminggu iaitu selang sehari. (2biji setiap 2 hari sekali).

Pada hari keempat, ambil Lecithin atau Omega Guard. Cara makan Lecithin adalah 2 biji selepas breakfast, 2 biji selepas makan tengahari dan 2 biji selepas dinner. Ataupun anda juga boleh ambil 3biji Lecithin selepas breakfast dan 3 biji selepas dinner. 

Omega Guard pulak diambil sebiji selepas breakfast, sebiji selepas lunch dan sebiji selepas dinner.

Kemudian bagi anda yang memilih Alfafa dalam konsep buang, cara makannya adalah 5biji selepas breakfast dan 5 biji selepas dinner. Oh ye, perlu diingatkan yang Alfafa ni sedikit panas. 

Jadi bagi anda yang baru nak mencuba Alfafa tu, better start dengan kuantiti yang sedikit dahulu tau. Kemudian bila badan dah serasi dengan Alfafa, baru anda tambahkan dos Alfafa tu. 

Dan bagi ESP atau Cinch Shake pulak, cara pengambilannya anda bancuh 1 scoop ESP atau Cinch Shake setiap pagi dan petang. Tujuan supaya anda tidak mengambil makanan yang berat atau banyak ketika dinner. 

Anda boleh bancuh ESP dengan apa-apa minuman kecuali yang berkafein. Dan pastikan ESP atau Cinch tidak dibancuh dengan air panas untuk mengelakkan proteinnya musnah pada suhu yang tinggi. 

Untuk resipi ESP, anda boleh refer SINI.

Tips Diet

  1. Ambil ukuran badan seiring dengan timbang berat badan. Diet ni tak semestinya akan turun berat badan dahulu sebab ada mereka yang badan shape on dahulu barulah berat badan turun.
  2. Anda kena konsisten dan jangan ingat berat badan boleh turun dalam masa sehari! No..no..no. Apa yang perlu anda lakukan adalah letak target jangka pendek 3 bulan.
  3. Stagnant period = normal untuk long term diet. Anda cuma perlu continue diet se[erti biasa sebab badan sedang shape-on semasa stagnant period.
  4. WAJIB ambil sarapan. Kita tidur lebih kurang 6-8 jam sehari dan sepanjang tempoh itu perut jadi berasid. Sekurang-kurang apabila bangun pagi, alas perut dengan segelas air untuk meneutralkan asid tersebut. Dengan bersarapan anda akan kekal bertenaga sepanjang hari.
  5. JANGAN skip meal. Bagi yang jenis suka mengunyah tu, makan banyak kali tapi make sure dalam kuantiti yang sedikit. 
  6. Dinner pulak kalau tak mau makan yang berat-berat, ambil light meal pun kira ok walaupun sekadar biskut atau buah-buahan. 
  7. Ambil nasi sekurang-kurangnya sekali sehari. Diet tanpa nasi adalah salah kerana badan kita memerlukan karbohidrat. Nasi adalah lebih baik dari roti, mee dan pasta.
  8. Pastikan anda minum air kosong sekurang-kurangnya 3 liter sehari.
  9. Portion plate pun kena jaga ye. Separuh pinggan nasi + 1/4 sayur + 1/4 lauk. Kalau lapar tambah lauk dan sayur bukan tambah nasi.
  10. Ambil buah-buahan sebelum makan nasi. Ini akan membantu anda cepat kenyang dan kurangkan pengambilan makanan.
  11. Bersenam dapat membantu program diet anda. Anda dapat lakukan 2-4 kali seminggu pun dah memadai.
  12. Kurangkan makanan yang berlemak dan berminyak.


Saya doakan anda berjaya dalam program diet yang sihat ini. Semoga anda mendapat berat badan yang ideal.

Terima kasih kerana memilih Shaklee untuk kekal sihat dan cergas selalu.

Untuk konsultasi percuma, boleh hubungi saya ye. Jangan segan-segan.

Call/SMS/whatsapp : 0174768971
Facebook : https://www.facebook.com/yunizahanim

Friday 7 March 2014

ESP...OH ESP...

Huru hara Shaklee sekarang ni. Bulan March 2014 ni bulan promo ESP, buy 6 FREE 1. Memang untunglah sapa yang dapatkan ESP time promo ni.

Giler jimat.

ESP tu apa?

Rasanya ramai yang dah kenal apa itu ESP kan. Maklumlah produk TOP! Tapi takpe lah saya perkenalkan jugak ESP ni, mungkin ada segelintir yang belum tau apa itu ESP.

ESP ni dihasilkan dari kacang soya baka tulen (NON GMO) yang sihat dan tidak berbahaya kepada kesihatan kita. Ia mengandungi 22 jenis asid amino, yang penting ia rendah lemak dan rendah kolesterol. Oleh itu, ESP merupakan sumber protein terbaik untuk tubuh kita.


Kebaikan ESP

  1. Membantu pembentukan sel-sel baru dan memperbaiki sel-sel yang rosak.
  2. Terbaik untuk individu yang dalam proses pemulihan selepas pembedahan.
  3. Mengenyangkan bagi mereka yang dalam proses untuk menurunkan berat badan.
  4. Membantu mengekalkan paras gula yang normal dalam darah.
  5. Memberi tenaga yang berpanjangan.
  6. Menjadikan kulit lebih halus, gebu dan berseri.
  7. Mengawal paras kolesterol dan menyokong kesihatan jantung dan prostat.

Siapa yang perlukan ESP?

  • Ibu yang sibuk dan bekerjaya - ESP memberi tenaga yang berpanjangan, badan akan lebih sihat dan kekal cergas.
  • Mereka yang ingin menurunkan berat badan - ESP mengenyangkan, so tak terasa lapar sangat.
  • Ibu yang menyusukan anak - membantu untuk membanyakkan pengeluaran susu badan. (perlu diingat, pengambilan air yang secukupnya dan mengepam susu secara konsisten adalah amat penting-konsep supply vs demand)
  • Pesakit kencing manis - ESP mengandungi indeks glisemik yang rendah, membantu mengawal paras glukosa dan melambatkan penyerapan glukosa dalam darah.
  • Mereka yang mementingkan kecantikan - ESP dipercayai boleh menghasilkan kulit yang halus, gebu dan berseri serta menghilangkan jerawat.
  • Ibu hamil - membekalkan protein yang penting kepada perkembangan otak bayi dan pembentukan otot bayi. Ia juga memberikan kesihatan yang optimum kepada ibu.
  • Pelajar/Pekerja/individu dewasa/warga emas -  memberi tenaga atau energy booster.

Testimoni ESP

Muka makin cerah..yeah

Ni ibu-ibu menyusu pasti suka, ESP memekatkan susu

Muka berseri, susu badan banyak dan berat turun.

Ok, bagi anda yang teruja untuk merasai khasiat ESP ni, boleh hubungi saya di :

Call/sms/whatsapp : 0174768971
facebook : https://www.facebook.com/yunizahanim